Los campeonatos de españa de categoria cadete que se están disputando en castellón y almería redujieron a cuatro la cantidad de equipos que aun están con opciones de levantar el cetro nacional el próximo domingo. en categoría masculina se completó la segunda fase de clasificación, situando a Jealsa Boiro, cvleganes.com, el vigente campeón CV hervas cuenca y berja como aspirantes al título, tras superar a sus rivales. Las dos semifinales tendran lugar a la vez sabado 18 horas, en el pabellón de la ciudad sportiva, donde jealsa boiro y cv leganes.com disputaran la primera semifinal, mientras cv hervás cuenca y berja competirán en la otra.
En categoría femenina, la jornada deparó gran número de emociones, con las disputa en la jornada matinal de los octavos de final, y por la tarde reduciendo aun mas los candidatos hasta los cuatro conjuntos que jugaran las semifinales volei grau castellon, blanc de gris cv manacor, cv heidelberg y calasancias coruña yakart son los aspirantes al titulo. La primera semifinal la disputaran las baleares y las gallegas a las 16:30 horas en el palacio de los juegos del mediterráneo,mientras que la segunda semifinal se disputara a continuación entre las castellonenses y las canarias.
La final del ‘play off’ de ascenso a Primera se antoja disputadísima entre dos históricos del fútbol español que suman ocho títulos nacionales entre ambas vitrinas. Mallorca y Deportivo lucharán por volver a la élite.
El Dépor puede que tenga más peso a nivel nacional. En su historia, ha cosechado seis títulos (una Liga, dos Copas y tres Supercopas), y ahora, tras eliminar al Málaga, vive un momento dulce de confianza.
Pero es el Mallorca el que ha gozado de una extraordinaria regularidad durante la temporada, teniendo en cuenta que el equipo de Vicente Moreno ascendió desde la Segunda B en el curso 2017-18.
Además, el cuadro balear tiene en su haber un título de Copa del Rey, conseguido en 2003, y otro de Supercopa, en 1998. Ninguno ha conseguido alzarse con un trofeo a nivel internacional, pese a haber disputado competiciones continentales.
No obstante, lo que importa es el ahora. El Mallorca deberá salir vivo de Riazor si quiere celebrar en Son Moix un nuevo ascenso. No lo pondrá nada fácil el Dépor, que ha conseguido encontrar su seña de identidad con Martí.
Javier Fernández López ,nacido el 15 de abril de 1991 en Madrid, España, es un patinador español, campeón del Mundo en 2015 y 2016, siete veces campeón de Europa en 2013, 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019 y varias veces campeón de España en las categorías juvenil (júnior) y veterano (sénior). Ha participado en los Juegos Olímpicos de 2010, 2014 y 2018, ganando en esta última cita la medalla de bronce. Reside en la ciudad canadiense de Toronto, donde estudia y se entrena bajo la dirección del entrenador Brian Orser, antiguo campeón mundial. Fue uno de los primeros patinadores en incluir tres pases de saltos cuádruples en el programa libre y dos en el programa corto. En noviembre de 2018 anunció su retirada tras el Campeonato Europeo de Patinaje Artístico sobre Hielo de 2019. Su retirada se hizo efectiva tras ganar su séptimo título europeo consecutivo en esos campeonatos.
Creció en el barrio de Cuatro Vientos. Es primo lejano del futbolista Iker Casillas. Comenzó en el patinaje en el Club Igloo de Majadahonda, donde sus entrenadores fueron Carolina Sanz e Iván Sáez. Más tarde, se vio obligado a mudarse a otra pista en Madrid y comenzó a recibir entrenamiento por Jordi Lafarga en el Club Circus Villalba. Posteriormente volvió al Club Igloo y continuó con Lafarga. En la temporada 2007-2008 alcanzó la decimoséptima posición en el Campeonato Europeo, pero no logró clasificarse para el programa libre en el Campeonato Mundial. Actualmente forma parte del Club Ice Leganés, donde su hermana es además entrenadora.
Por sus éxitos deportivos, Javier Fernández es considerado como el mejor patinador de la historia de España. En 2014 fue el abanderado del equipo español en los Juegos Olímpicos de Sochi. En 2014 se le concedió la Medalla de Plata de la Real Orden del Mérito Deportivo, en 2016 el presidente del gobierno español le impuso la Medalla de Oro de la Real Orden del Mérito Deportivo, la más alta distinción del deporte en España, y en 2017 Javier Fernández recibió la Medalla de Oro de la Comunidad de Madrid.
Ya sabemos tod@s cómo son los deportes más influyentes e incluso los hemos practicado. Pero habrá mucha gente que le sabrá a poco y que necesiten algo más extremo: los deportes de riesgo. Si quieres algo completamente diferente, novedoso y atrevido te dejo un top de mejores deportes de riesgo para que algún día tengas la posibilidad de probarlos y disfrutarlos (aparte de pasarlo mal en los primeros momentos, pero no pasa nada):
PARACAIDISMO
Saltar al vacío no es algo que lo puedan contar muchas personas y está al alcance de muy pocos. Salir un día con un grupo de amigos y saltar a 4000 metros de altura es sencillamente genial. La sensación de ingravidez, de estar flotando… eres consciente de tu pequeñez con relación a un inmenso y denso océano de aire. Para empezar e introducirse en este mundo es recomendable dar el primer salto en la modalidad de tándem. Los saltos en tándem consisten en subir a un turbohélice (avión) de la escuela de vuelo, atarte al monitor con un arnés y dejarte llevar. Es importante asegurar bien los mosquetones con el monitor y quedar bien unido a él. Para realizar estos saltos no se necesita nada, como he dicho antes, sólo el deseo de hacerlo Y Se requieren pocas cosas para saltar desde un avión, una de ellas, y la más importante, son las ganas y el deseo de vivir una experiencia irrepetible. Es necesario una pizca de coraje, valor y atrevimiento para saltar con un monitor a más de 190km/h y de repente quedarte suspendido en el aire.Es recomendable llevar ropa de abrigo ya q a 4000 metros de altura el frio es considerable…
BUNGEE JUMPING
El origen de este deporte se remonta a una tradición de las islas de Nueva Guinea en el Pacífico Sur. Este tipo de salto era una prueba de hombría entre algunos grupos étnicos y consistía en saltar desde una torre de madera con una planta enredadera sujeta a los pies, para casi tocar el piso con la cabeza. En la actualidad no se utiliza ninguna planta, se usa el mismo tipo de cable usado en los paracaídas.Esta liga que soporta toneladas de peso, es la que va conectada a un arnés sujetado al tórax o pies del arriesgado individuo, y la liga a la vez está amarrada a un puente o una plataforma de lanzamiento..sin dudas que este deporte extremo es uno de los mas desafiantes para el principiante ya q consiste en lanzarse al vacío solo sujetado de los tobillos (comúnmente)y se necesita solo el poder de decisión..si bien todos lo pueden practicar ya que es bastante seguro es solo recomendados para valientes y para los amantes de la adrenalina!!Ha recibido.
SURF
El surf es un deporte que consiste en deslizarse sobre las olas del mar de pie sobre una tabla dirigiéndola gracias a una o varias quillas situadas en la parte trasera de la tabla.Este deporte también incluye el ejercicio de llegar hasta donde rompen las olas (remar hasta la rompiente), que en muchas ocasiones es agotador. Existen numerosas variedades de tabla atendiendo al estilo de surf y de ola, y a la constitución del deportista.por lo general son de fibra de vidrio y espuma de pliuretano.la hay de diferentes longitud según la preferencia del deportista pero lo general son hasta 5 pies de longitud..es un deporte extremo donde se requiere concentración pero una vez establecida la conexión con la ola suele ser muy emocionante…
MONTAÑISMO O ALPINISMO
El término montañismo muchas veces se entiende como el practicado en las altas montañas, es decir, el montañismo de altura. Alpinismo es otra palabra para hacer referencia al montañismo, sin embargo tiene su origen en la denominación específica de excursionar por los Alpes por lo que montañismo es más adecuado. pese a que comúnmente se lo llama alpinismo.se trata en si de escalar o subir paredes ya sea de rocas o de hielo. es un deporte extremo”quizas el mas complejo ya q durante la actividad se pueden presentar dificultades de tipo meteorológicas y también dificultades con la altura.. quizas sea uno de los mas riesgosos ya q requiere de parte del escalador destreza calculo e improvisación..sin embargo esto no es motivo para no animarse generalmente el montañismo se realiza en grupo con varios guías especializados y sin duda alcanzar el objetivo(cima)es una de la mayores satifacciones para el aventurero.
SNOWBOARD
El snowboard consiste en una especie de fusión entre el esquí tradicional y el skateboard. Es un deporte bastante nuevo, sobretodo si se compara con el skateboard (a los skaters, es un deporte que suele atraerles). La técnica, muy similar a éste, se trata de mantenerse en equilibrio sobre una tabla de fibras especiales y materiales derivados de la madera, deslizándose por la nieve. El equipo utilizado, es similar al del esquí, pero con la diferencia que no se utilizan ni esquís ni bastones, sino una tabla en forma de bañera que se ajusta a los pies del esquiador mediante sus fijaciones y botas, y le permite deslizarse utilizando como timón, la fuerza de su cuerpo. Añadir que no es imprescindible saber esquiar, ya que esta especialidad requiere movimientos completamente diferentes.
MOTOCROSS
Es una de las modalidades más espectaculares del motociclismo, en la que se combina la velocidad con la destreza necesaria para controlar la motocicleta ante las irregularidades del terreno, con curvas cerradas, montículos, baches y cambios de rasante, y sobre una superficie de tierra que, generalmente, se encuentra embarrada con la finalidad de evitar el peligro que supone el polvo. solo para los amantes de las velocidad extrema.
PARAPENTE
Aunque proviene del paracaidismo , al que recuerda en la forma , ha evolucionado de forma completamente diferente , hasta el punto de tener muy poco que ver con el paracaidismo y mucho con el ala delta y otras formas de vuelo libre . Con el parapente se vuela , llegando a recorrer distancias de mas de 100 Km. . y alcanzando alturas de varios miles de metros ( por supuesto no es lo habitual , ni mucho menos ) .Además al estar hecho de tela , se puede guardar en una mochila que cabe en el maletero de un coche . Siendo el artilugio volador mas sencillo y ligero . Es un deporte de los llamados de riesgo , y por tanto conlleva un peligro . Pero no tanto como pueda parecer desde fuera .Y menos que otros deportes y actividades que se practican habitualmente . Es mas probable q haya mas percances con el coche , que con el parapente .Cualquiera lo puede practicar solo hay q animarse.
RAFTING
Hacer rafting significa descender ríos rápidos en balsas de goma. Por supuesto que con esto no basta, también son necesarios equipamiento y un guía experto. Dadas las características geológias del curso de los ríos, los recorridos varían en distancia y tiempo. El rafting es un deporte de equipo, donde todos los tripulantes de la balsa reman y orientan su peso de mantenerse en flote. La cantidad de personas que sube a cada balsa varía según su tamaño; un número estándar es de seis u ocho tripulantes.a dirección de los movimientos queda a cargo del guía, quien debe conocer al detalle cada parte del río y tener conocimientos de primeros auxilios.sin dudas este deporte extremo resulta ser muy emocionante y solo se requiere saber nadar y por supuesto ganas de vivir una experiencia alucinante.
BUCEO DEPORTIVO
Este deporte extremo consiste en sumergirse ya sea en playas, litorales, ríos, lagos, lagunas, esteros, presas, cenotes o cavernas; con la debida capacitación y equipo, el cual le permita a la persona respirar bajo el agua y moverse libremente.Todo esto con el objetivo de explorar asombrosos, interesantes y diversos ecosistemas.es una actividad que propone, por un lado emociones y experiencias en el ámbito subacuático, y por otro, una verdadera disciplina deportiva, y que pueden practicar tanto jóvenes como adultos. Además, el buceo deportivo puede considerarse como un deporte realmente completo, solo se requiere en principio saber nadar en forma basica.
ESQUÍ
El esquí es un deporte de montaña que consiste en el deslizamiento por la nieve, por medio de dos tablas sujetas a la suela de las botas del esquiador mediante fijaciones mecánicas. .Como todo deporte donde haya velocidad de desplazamiento tiene sus riesgos pero si se practica en lugares abiertos y habilitados los riesgos se reducen a solo mas que una caída sobre la nieve… Sin duda este es un deporte fascinante.
Fitness, fútbol, tenis, deportistas y rostros conocidos de programas de televisión se convierten en algunos de los contenidos más destacados en los libros de deporte que en este momento podemos encontrar en el mercado. En las próximas líneas podéis ver algunos de los mejores títulos.
La literatura deportiva actual se ha visto dominada
por una serie de cambios significativos en el ámbito europeo que
promueven el equilibrio entre la mente y el cuerpo. La creación
literaria deportiva abarca muy diversos géneros como la novela, el
relato, el ensayo, la poesía, las acotaciones periodísticas o literatura
infantil.
Contenidos y encuadernación artesanal de los libros sobre deporte
En cuanto a los tipos de disciplinas deportivas recogidas en estas obras literarias, podemos destacar un claro predominio del fútbol entre los libros más vendidos del mercado.
No
obstante, también encontramos títulos como los relacionados con los
diferentes deportes y disciplinas que componen el mundo de los Juegos Olímpicos
como son el baloncesto, el atletismo, boxeo, ciclismo, esgrima,
gimnasia, hockey sobre hierba, natación, tenis, vela o voleibol, así
como otros deportes no olímpicos como ajedrez, automovilismo, aviación,
billar, esquí acuático, montañismo, motociclismo o el fútbol-sala. Junto
a todo esto, también podemos destacar otros muchos aspectos
relacionados con la práctica deportiva y la recreación de la figura social del deportista.
Por otro lado, la extensión de la alta competición en la edad adolescente,
la puesta en marcha de Juegos Olímpicos de la Juventud en 2010 y
desarrollo de programas educativos específicos han hecho que la
presencia del deporte en la literatura infantil sea una de las
tendencias más destacadas de este momento. .
Si eres deportista y
quieres reflejar tu experiencia en una obra literaria, no olvides contar
con los servicios de un equipo de profesionales, expertos en la encuadernación artesanal de libros. Este método se convertirá en la carta de presentación de tu libro en el mercado.
¿Sabes qué es lo mejor para conseguir un buen calentamiento?, desde nuestro blog de Deportes te damos 10 claves fundamentales. El calentamiento previo a la práctica de cualquier deporte es una actividad fundamental que tiene que ver con el rendimiento óptimo del deportista y con la protección ante posibles lesiones.
Pautas para un buen calentamiento
Con el calentamiento
preparamos al organismo para el esfuerzo físico que va a realizar y
ayuda a la mente a concentrarse en el mismo. Sabiendo de la importancia
del calentamiento, vamos a ver 10 claves para que éste sea idóneo:
1) El tiempo adecuado para un completo calentamiento son de entre 10 y 15 minutos.
2) Un buen calentamiento
contará con cuatro fases: una primera en la que se preparan las
articulaciones. La segunda en la que activaremos todo el cuerpo con una
suave carrera. La tercera etapa en la que calentaremos músculos
específicos y la cuarta, en la que estiraremos y nos relajaremos.
3) No hay que subestimar la pequeña carrera de la segunda fase del calentamiento, es fundamental.
4) Los estiramientos deben ser suaves y sostenidos, así como los movimientos articulares.
5) Debemos hacernos a la idea de que calentar es primordial, no es perder el tiempo. Así que antes de empezar calienta siempre, tu cuerpo te lo agradecerá.
6) Controla tu pulso para controlar tu aparato cardiovascular.
7) Asegurarnos de que el tipo de calentamiento
que estamos realizando tiene relación directa con la actividad física
que vamos a practicar. Según que deporte hagamos así calentaremos.
8) Recuerda que el calentamiento no es una competición, no te fuerces.
9) En algún punto de la tercera fase tendremos que calentar los músculos de forma individual, centrándonos en aquellos que más vamos a utilizar a lo largo de la actividad deportiva.
10) Si solemos practicar siempre el mismo deporte
sería ideal acostumbrarnos a una rutina de calentamiento de forma que
no pasemos nada por alto y todo nuestro cuerpo esté bien preparado.
Una vez hemos terminado de hacer deporte debemos continuar con ese calentamiento
que iniciamos al principio de la actividad deportiva, es decir, tenemos
que estirar bien los músculos y articulaciones, de esta forma
evitaremos a las temidas agujetas. Lo ideal es realizar un estiramiento
de unos 10 o 15 minutos.
El Real Madrid Club de Fútbol, más conocido simplemente como Real Madrid, es una entidad polideportiva con sede en Madrid, España. Fue declarada oficialmente registrada como club de fútbol por sus socios el 6 de marzo de 1902 con el objeto de la práctica y desarrollo de este deporte .Tuvo a Julián Palacios y los hermanos Juan Padrós y Carlos Padrós como principales valedores de su creación.
¿Sueles practicar una actividad física con regularidad? Además de mantenerte en forma y ofrecerte incontables beneficios, el deporte también puede contribuir al desgaste de tu organismo. Descubre cómo los masajes deportivos pueden ser un gran aliado para tu salud.
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A pesar de que practiques una disciplina deportiva siguiendo las
recomendaciones de tu médico, lo cierto es que el cansancio y el
deterioro físico y mental pueden terminar apareciendo. Y, es que, el
tejido muscular de un deportista precisa de un control constante, en
aras de evitar roturas o elongaciones.
Beneficios de los masajes deportivos para tus músculos
En este sentido, los masajes deportivos nos pueden ayudar a optimizar de forma satisfactoria nuestro rendimiento muscular, reduciendo la fatiga de los músculos implicados en los gestos deportivos más exigentes, eliminando las toxinas o realineando las fibras musculares. De hecho, toda sesión con ejercicios físicos de alta intensidad debería ir acompañada de un buen masaje muscular.
Algunos de los beneficios que el masaje deportivo te puede aportar son los siguientes:
-La circulación de los tejidos musculares
mejora de forma notable, favoreciendo la dilatación de los vasos
sanguíneos para recoger aire fresco y que todos los componentes
nutritivos sean transportados con mayor comodidad por el organismo.
-Aplicar
masajes deportivos de manera periódica será de utilidad para la
expansión de los tejidos musculares artículos. El masaje también puede
tener impacto sobre la vaina muscular alrededor de los ligamentos, algo
que ayudará a liberar la presión concentrada.
Ahora que se acerca el buen tiempo, es el momento ideal para salir al aire libre a practicar deporte. Dentro de la gran cantidad de actividades que podemos realizar hay unas cuantas en las que por sus características nos sumergiremos en plena naturaleza.Y recuerda cuidar especialmente la seguridad al practicar estas actividades, utilizando la ropa y equipación indicadas para cada uno y usando un protector solar adecuado.Empezamos por el más sencillo de todos, sólo tienes que ponerte el calzado y la equipación adecuada y salir al campo a disfrutar de la naturaleza. Afortunadamente en nuestro país tenemos muchísimas rutas por todo el territorio para poder disfrutar de esta actividad. Lo importante de este deporte es planificar bien la ruta antes de empezar, estudiarla bien y asegurarnos que somos capaces de llevarla a cabo. También debes comprobar la previsión meteorológica y si es posible ir acompañado. Si vas a ir sólo, asegúrate de informar a alguien de confianza de la ruta que vas a seguir y de los horarios estimados.
PASEAR
Empezamos por el más sencillo de todos, sólo tienes que ponerte el calzado y la equipación adecuada y salir al campo a disfrutar de la naturaleza. Afortunadamente en nuestro país tenemos muchísimas rutas por todo el territorio para poder disfrutar de esta actividad. Lo importante de este deporte es planificar bien la ruta antes de empezar, estudiarla bien y asegurarnos que somos capaces de llevarla a cabo. También debes comprobar la previsión meteorológica y si es posible ir acompañado. Si vas a ir sólo, asegúrate de informar a alguien de confianza de la ruta que vas a seguir y de los horarios estimados.
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Piragüismo
Sin duda un deporte refrescante y estimulante para practicar en plena naturaleza. Es una actividad perfecta para practicar en verano. Hay muchísimos sitios que ofrecen la posibilidad de iniciarte en este bello deporte y si hay una cita para todos los piragüistas por excelencia en España es sin duda el Descenso del Sella, consistente en un recorrido de 20 kilómetros que trascurre desde Arriondas hasta Ribadesella. Este evento congrega a cientos de aficionados a este deporte procedentes de todo el mundo
Snorkel
Si este verano lo vas a pasar en la playa, sin duda
tienes que aprovechar para practicarlo. Es una actividad muy sencillez y
qué solo con unas gafas y un tubo te permitirá disfrutar de la belleza
del fondo marino. Evidentemente cuanto más cristalinas sean las aguas y
mejor conservado esté el entorno, más podrás disfrutar de esta
actividad. Y recuerda no confiarte y tener siempre en mente la seguridad
al practicarlo y nunca intentes tocar a ningún animal marino. Se trata
de disfrutar de la naturaleza sin interferir en ella.
Estos son sólo 3 deportes pero hay muchos más con los que puedes disfrutar de la naturaleza como el parapente, el kitesurf, el baranquismo etc. ¿Cuales son vuestros favoritos?
Ada Hegerberg, jugadora noruega del Olympique de Lyon se ha alzado con el Balón de Oro femenino en su primera edición con el nuevo formato. Al galardón optaban 15 jugadoras, pero ha sido Hegerberg, en una votación final reñidísima con Pernille Harder, la que se lleva el dorado trofeo a su casa.
La noruega ganó la Champions League femenina con su equipo, marcando uno de los cuatro goles a Wolfsburgo en la final. Con sólo 23 años, Hegerberg suma el Balón de Oro a un extenso palmarés en el que figuran tres Champions y un premio a la Mejor Jugadora en Europa de la UEFA recibido en 2016.
INFORMACION DEPORTIVA 
